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Karin Ückert

bewegen, atmen, entspannen, wohlfühlen

Meine Philosophie

"Gemeinsam aktiv für Ihre 

Gesundheit!"

move well

Gesundes Bewegen bedeutet, das richtige Maß zu finden zwischen Anspannung und Entspannung der Muskulatur, zwischen Körperkraft und Geschmeidigkeit und zwischen Stabilität und Leichtigkeit in den Übungen. Entdecken Sie sanfte und auch fordernde Bewegungen, die den Gegenpol zu Ihren Arbeits- und Alltagsbelastungen darstellen.

feel well

Spaß und Freude beim Bewegen ohne Leistungsdruck und ohne übertriebenen Ehrgeiz sind die Grundprinzipien meiner Angebote. Der strukturierte Aufbau der Übungseinheiten bietet Anfängern wie Fortgeschrittenen die Möglichkeit eines ausgewogenen Bewegens. Sie werden frisch und "wohlgespannt" aus dem Training gehen.

be well

Durch die Verbesserung Ihres Körpergefühls lernen Sie sich und Ihre Grenzen kennen und akzeptieren. Sie sind o.k. so wie Sie sind und müssen keine besonderen Voraussetzungen erfüllen, um mit dem Üben zu beginnen. Lernen Sie, sich anzunehmen und das beste aus sich herauszuholen.