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Karin Ückert

bewegen, atmen, entspannen, wohlfühlen

Atemgymnastik

Bewegen- aufatmen- loslassen:

In diesem Kurs kombinieren wir Körper- und Atemübungen aus den Atemkonzepten:

  • Der erfahrbare Atem nach Middendorf und
  • Reflektorische Atemtherapie nach Schmitt/ Brüne.

Durch die Befreiung der Atemräume lösen sich innere und äußere Anspannungen und wir finden wieder zu einem effektiven und freien Atem.

Die Verwendung von Stik-Bällen fördert die Körperwahrnehmung und löst schmerzhaftes Bindegewebe.

Sanfte Körperarbeit, um Stress abzubauen und neue Potentiale zu entfalten, für mehr Wohlgefühl und tiefe Entspannung.

Kurs:

Montag 18:15-19:15 Uhr